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45 kilos, été 2008 ! snif !!!:je veux retrouver cette silhouette !! (en même temps à cette époque je ne mangeais quasiment rien et je travaillais d'arrache pieds dans un restaurant 12h par jour)
Comment trouver le bon equilibre! Ah! C'est possible mais dur dur!
1) Réveiller le métabolisme (en période de jeune, il est dormant, il faut le réveiller en mangeant plus, mais petit a petit)
2) mager 1100-1400 calories par jour ( équilibré bien sur)
La perte de poids sera lente, mais continue, et pas de risque de reprendre du poid trop vite: pas de trop fort sentiment de privation.
Tu es parfaite comme cela, proportionnée, un modèle en effet. Mais comme tu le dis tu ne mangeais rien et te dépensais beaucoup. Comment trouver le bon équilibre pour avoir cette superbe silhouette?
Pensées, chrom.
N'empêche, à cette époque je ne mangeais quasiment rien et travaillais d'arrache pieds. Quand la saison s'est terminée et que j'ai repris l'école et une alimentation normale...ben j'ai pris 10kilos...Mon corps s'est mis en mode "stockage intensif" à cause de ce que je venais de lui faire subir pendant ces 2mois. Alors je ne cesserai de le dire: méfiez vous ! Le corps peut nous jouer des sales tours. Ménagez le lors de vos régimes et vous n'aurez pas la même surprise que moi.
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