Une obsession...

Lundi 4:

Poids matin: 53,6 (+500gr...ça doit être la journée barbecue de samedi dernier qui est arrivée, car soi disant nous n'assimilons pas forcément d'une journée sur l'autre. Je me disais bien que c'était bizarre de n'avoir rien pris après cette journée)

Matin: à 6h !! une tranche de pain de mie complet+une cuiller à café de confiture allégée, un petit pain au lait.

              1h30 de voiture, 30min de marche rapide et 4h de cours ! bouh la matinée!!

Midi: des tomates cerises, de la salade de betteraves, 1fromage blanc 0%

Soir: des crudités nature (tomates cerises, radis, cornichons), 2tranche de jambon+150gr de galettes de légumes, 1fromage blanc 0%



Mardi 5:

Poids matin: 53,2 (-400gr)

Matin: 1bol de muesli et fruits secs+1fromage blanc 0% (+1thé vert)

Midi: un peu de salade de betteraves, poisson à la moutarde (trouvé en grandes surfaces)+carottes vapeurs, 1fromage blanc 0%

Soir: des crudités nature (tomates cerises, radis, cornichons), 2tranche de jambon+150gr de galettes de légumes, 1fromage blanc 0%



Mercredi 6:

Poids matin: 53,2 (-0 gr)

Matin: 1bol de muesli et fruits secs+1fromage blanc 0% (+1thé vert)

        retour de la fac j'ai fini la semaine! 1h30 de voiture

Midi: déjeuner chez ma mère avec ma soeur : je suis trop fière de moi ! j'ai réussi à résister au gratin de pommes de terre, au pain frais, au fromage, à la chantilly dans les fraises et au gâteau qui sortait du four !!! => salade de crudités, poisson à la moutarde+carottes vapeurs, 1fromage blanc 0%, 2cuillers de salade de fruits

       1h30 de courses+déchargement de courses+rangement de courses

         Je me suis achetée des électrodes pour booster les muscles ! 100€ !! j'ai trop craqué !! du coup je les ai collées sur mes abdos...ben ça fait bizarre !! je les ai laissées pendant plus d'une heure.

Soir:des crudités nature (tomates cerises, radis, cornichons), 2tranche de jambon+150gr de galettes de légumes, 1fromage blanc 0%, 1mini beignet


Jeudi 7:

Poids matin: 53,4 (+200gr !!!!????????????????????) Bon alors là ok je change mon "régime". Voici mon nouveau plan d'attaque (pourtant je ne pensais pas avoir mangé plus que ça hier) :

                       AVANT                     =>                          MAINTENANT

Matin : 1bol de muesli et fruits secs                  1 PETIT bol de muesli et fruits secs
+1fromage blanc 0% (+1thé vert)                       +1fromage blanc 0% (+1thé vert)

                                                                  OU 1 PETIT bol de céréales fitness+ lait
                                                                  écrémé (+1thé vert)

                                                                    si je me lève tard : juste                                                                    1yaourt aux fruits 0%


Midi : 1protéine (poisson ou viande)                   1protéine (poisson ou jambon)
+légumes, 1fromage blanc 0%                           + légumes


Soir : 2tranches de jambon+crudités,                   1 tranche de jambon + crudités
galettes de légumes, 1fromages
blanc 0%


Matin: 1 petit bol de "muesli et fruits secs", 1fromage blanc 0%, 1thé vert

Midi: resto avec ma mère et ma soeur ! (ça commence bien...et en plus demain midi j'ai l'anniv de ma belle mère !! grrrr...) : donc j'ai commandé une salade "thon-tomate-anchois-oeuf" (pendant qu'elles se régalaient avec des frites..) et 2boules de sorbet.

                           2h de ménage

                           1h de squash

Soir: 1tranche de jambon, de la salade+1tomate (+vinaigrette allégée)

                    J'espère que cette fois-ci c'est la bonne ...



Vendredi 8: journée catastrophique

Poids matin: 53,3 (-100gr c'est tout ???!!! gggrrrrrrrr  ça m'énerve !!!! )

Matin: ben crise fait chi*** !!!!!!!! trop les boules trop les boules : pour la peine je vais noter tout se que je mange aujourd'hui pour bien avoir la honte : des mini beignets aux pommes, 1fromage blanc 0%, 2 pains au lait, 2 paquets de biscuits (des Dinosaurus et au beurre )

Midi: déjeuner chez mes beaux parents car anniversaire de belle maman => du céleri, de la viande, de la puré, du pain, du fromage, de la tarte et du champagne

Soir: dîner dans un resto américain : 1 burger énorme avec des frites (et de la mayo !!) et une coupe de glace énorme avec du brownie et de la chantilly

       Voilà une journée cahotique ! vous avec honte de moi hein ? parce que moi j'ai bien honte ! c'était une journée "coup de colère"


Samedi 9:

Poids matin: je ne voulais pas monter sur la balance mais pour me punir si ! 54,5 (+1,2 kilo !!! wouhou !!! bien fait pour moi !!!!)

Matin: ben rien !!

Midi: 2 tomates

Soir: crise...



Dimanche 10:   laissez tomber j'ai bouffé toute la journée...