Semaine du 11 au 17
Lundi 11:
Poids matin: .... ? ....
1h30 de voiture à jeun
Matin: 1 yaourt aux fruits 0%
30 min de marche rapide
Midi: 200 gr de salade de betteraves
1h30 de voiture
Soir: 2 tomates, 1tranche de jambon+cornichons
Enfin une journée dont je peux être fière !
Ce soir je regarde l'émission sur la 6 "E=M6" spécial minceur-régime, elle est super cette émission, j'ai enfin appris une chose essentiel : lorsque mon poids stagne alors que je fais beaucoup d'efforts il ne faut pas que je craque de colère (car jusqu'à présent j'étais une grande spécialiste de ce genre de craquage) car la perte de poids va reprendre. Conclusion : quoi que dise la balance, il faut tenir bon et surtout pas se décourager !!
Mardi 12:
Poids matin: 53,9 (bon je m'attendais à pire)
Matin: 1 yaourt aux fruits 0% (+1thé vert)
1h de ménage
Midi: des tomates cerises, 1tranche de jambon+cornichons, 100 gr de pâtes "Crousti Tortellini" à 168 calories les 100gr
40 min d'électrodes sur les abdos (c'est nul je vais aller les rendre)
Soir: 1bouillon, 1yaourt aux fruits 0% => Ce qui est dur c'est que je mange à 18h30 - 19h, mon chéri ne rentre pas avant 21h, du coup je lui prépare de bon petits plats qui me font super envie ! Mais ça va je tiens je vais me réfugier sur le canapé devant la télé et je ne me retourne pas !
Mercredi 13:
Poids matin: 53,7 (-200gr)
Matin: 1petit bol de "muesli et fruits secs"+1fromage blanc 0%
1h30 de voiture (je fais des aller-retours à la fac en ce moment, je ne dors plus à l'appart que j'ai là bas, car on n'a pas beaucoup de cours, je rentre chez mon chéri, je ne supporte plus d'être loin la semaine)
Midi: quelques tomates cerises, 1tranche de jambon, une poignée de cornichons
2h de cours
1h30 de voiture
En repartant de la fac j'ai traversé la ville et j'ai croisé 1 000 boulangeries, et vu des gens qui en sortaient avec des petits sachets, il était 16h30 et je mourrais de faim, ça a vraiment été un supplice... En arrivant, je suis passée chez ma mère et quand j'ai vu tous les paquets de biscuits dans son placard...et bien je me suis jetée sur un coca 0 et un chewing gum sans sucre !!! et puis quand ma canette fut vide et que mes doigts ont commencé à s'aventurer dans le paquet de biscuits et bien j'en ai pris un, et puis j'ai pris mon sac à main, embrassé ma mère et je suis partie !!!!!!!!!!!!!
Soir: quelques tomates cerises, 1tranche de jambon, une poignée de cornichons
Aujourd'hui j'ai tenu bon je suis contente ! j'espère que ça va payer demain sur la balance ! surtout qu'il est 21h et mon ventre gargouille...j'adore avoir le ventre qui gargouille...c'est bon signe...ça me rassure..
Il est 22h et mon chéri n'est toujours pas rentré du travaille, et je crève de faim, et je suis trop stréssée car les résultats des exams que j'ai passés en mars devraient tomber demain...je suis au bord de la crise...je vais aller prendre un chewing gum...
Il est 23h mon chéri est rentré je lui est préparé un bon ptit plat. Il a bien vu que j'étais pas bien et que ces fichus résultats me stressent trop...du coup j'ai fondu en larmes! au final j'avais tellement faim et ce ptit plat me faisait tellement saliver que je me suis consolée en mangeant avec lui...ppffffff
LOUPé !
PS: merci Clochette* pour tes gentils comentaires, c'est grâce à des personnes comme toi qu'on tient la route ! ;-)
Jeudi 14:
Poids matin: Ben du coup pas osé
Matin: => j'ai rendez-vous chez des copines avec qui j'ai passé le concours pour un gros déjeuner (histoire de tenir le choc), car on attend les résultats entre 10h et 17h (autant dire que la journée va être longue...) Donc "Fuck Ana today" ... sorry ! Mais là c'est un cas de force majeur c'est la seule chose qui va m'empêcher de péter un plomb de stress...vive le chocolat ! PS: Moi j'apporte un brownie... Mais ne vous inquiétez pas ! demain je reprends de plus belle c'est promis-juré-craché
Je repasserai peut être dans la journée pour vous dire comment ça se passe...bisous les filles et soyez fortes
j'ai réussi !! (Bon je sais, maintenant il faut aussi réussir la dernière séries d'exams du mois de juin mais je suis contente d'avoir réussi la 1ère partie et de pouvoir ainsi accéder à la 2ème..et si je réussi la 2ème...fini les études !!!)
Soir: on a fêté ça avec ma mère, ma soeur et mon chéri dans ma pizzéria préférée...
(=pizza au reblochon, crème brulée + alcool...)
Vendredi 15:
Poids matin: ?....................................
Matin: ben rien (1thé vert)
10h: 1yaourt aux fruits 0%
Midi: 250gr de salade de betteraves
Cette après midi je suis restée travailler à l'appart de mon chéri, avec un placard plein de cochonneries derrière moi : brioche, pains au lait, biscuits etc. Je me prennais trop la tête sur mon boulot, j'étais à 2 doigts de vider le placard mais quand j'ai repensé à la journée d'hier j'ai fait demi-tour ! ducoup j'ai bu de l'ice-tea light. Ouf ! Sauvée !
Soir: 250gr de salade de betteraves
Si ça c'est pas de la "bonne reprise en main" ! cool !
Samedi 16:
Mon chéri s'est levé en douce et est aller acheter des viennoiseries pour qu'on se fasse un super petit dèj dans le jardin...j'étais super contente! (et ma graisse aussi...)
Midi: rien
Soir: rien
Les filles je m'en vais pour une semaine, je vous retrouve lundi 25, en attendant, soyer fortes !!!
Poids matin: .... ? ....
1h30 de voiture à jeun
Matin: 1 yaourt aux fruits 0%
30 min de marche rapide
Midi: 200 gr de salade de betteraves
1h30 de voiture
Soir: 2 tomates, 1tranche de jambon+cornichons
Enfin une journée dont je peux être fière !
Ce soir je regarde l'émission sur la 6 "E=M6" spécial minceur-régime, elle est super cette émission, j'ai enfin appris une chose essentiel : lorsque mon poids stagne alors que je fais beaucoup d'efforts il ne faut pas que je craque de colère (car jusqu'à présent j'étais une grande spécialiste de ce genre de craquage) car la perte de poids va reprendre. Conclusion : quoi que dise la balance, il faut tenir bon et surtout pas se décourager !!
Mardi 12:
Poids matin: 53,9 (bon je m'attendais à pire)
Matin: 1 yaourt aux fruits 0% (+1thé vert)
1h de ménage
Midi: des tomates cerises, 1tranche de jambon+cornichons, 100 gr de pâtes "Crousti Tortellini" à 168 calories les 100gr
40 min d'électrodes sur les abdos (c'est nul je vais aller les rendre)
Soir: 1bouillon, 1yaourt aux fruits 0% => Ce qui est dur c'est que je mange à 18h30 - 19h, mon chéri ne rentre pas avant 21h, du coup je lui prépare de bon petits plats qui me font super envie ! Mais ça va je tiens je vais me réfugier sur le canapé devant la télé et je ne me retourne pas !
Mercredi 13:
Poids matin: 53,7 (-200gr)
Matin: 1petit bol de "muesli et fruits secs"+1fromage blanc 0%
1h30 de voiture (je fais des aller-retours à la fac en ce moment, je ne dors plus à l'appart que j'ai là bas, car on n'a pas beaucoup de cours, je rentre chez mon chéri, je ne supporte plus d'être loin la semaine)
Midi: quelques tomates cerises, 1tranche de jambon, une poignée de cornichons
2h de cours
1h30 de voiture
En repartant de la fac j'ai traversé la ville et j'ai croisé 1 000 boulangeries, et vu des gens qui en sortaient avec des petits sachets, il était 16h30 et je mourrais de faim, ça a vraiment été un supplice... En arrivant, je suis passée chez ma mère et quand j'ai vu tous les paquets de biscuits dans son placard...et bien je me suis jetée sur un coca 0 et un chewing gum sans sucre !!! et puis quand ma canette fut vide et que mes doigts ont commencé à s'aventurer dans le paquet de biscuits et bien j'en ai pris un, et puis j'ai pris mon sac à main, embrassé ma mère et je suis partie !!!!!!!!!!!!!
Soir: quelques tomates cerises, 1tranche de jambon, une poignée de cornichons
Aujourd'hui j'ai tenu bon je suis contente ! j'espère que ça va payer demain sur la balance ! surtout qu'il est 21h et mon ventre gargouille...j'adore avoir le ventre qui gargouille...c'est bon signe...ça me rassure..
Il est 22h et mon chéri n'est toujours pas rentré du travaille, et je crève de faim, et je suis trop stréssée car les résultats des exams que j'ai passés en mars devraient tomber demain...je suis au bord de la crise...je vais aller prendre un chewing gum...
Il est 23h mon chéri est rentré je lui est préparé un bon ptit plat. Il a bien vu que j'étais pas bien et que ces fichus résultats me stressent trop...du coup j'ai fondu en larmes! au final j'avais tellement faim et ce ptit plat me faisait tellement saliver que je me suis consolée en mangeant avec lui...ppffffff
LOUPé !
PS: merci Clochette* pour tes gentils comentaires, c'est grâce à des personnes comme toi qu'on tient la route ! ;-)
Jeudi 14:
Poids matin: Ben du coup pas osé
Matin: => j'ai rendez-vous chez des copines avec qui j'ai passé le concours pour un gros déjeuner (histoire de tenir le choc), car on attend les résultats entre 10h et 17h (autant dire que la journée va être longue...) Donc "Fuck Ana today" ... sorry ! Mais là c'est un cas de force majeur c'est la seule chose qui va m'empêcher de péter un plomb de stress...vive le chocolat ! PS: Moi j'apporte un brownie... Mais ne vous inquiétez pas ! demain je reprends de plus belle c'est promis-juré-craché
Je repasserai peut être dans la journée pour vous dire comment ça se passe...bisous les filles et soyez fortes
j'ai réussi !! (Bon je sais, maintenant il faut aussi réussir la dernière séries d'exams du mois de juin mais je suis contente d'avoir réussi la 1ère partie et de pouvoir ainsi accéder à la 2ème..et si je réussi la 2ème...fini les études !!!)
Soir: on a fêté ça avec ma mère, ma soeur et mon chéri dans ma pizzéria préférée...
(=pizza au reblochon, crème brulée + alcool...)
Vendredi 15:
Poids matin: ?....................................
Matin: ben rien (1thé vert)
10h: 1yaourt aux fruits 0%
Midi: 250gr de salade de betteraves
Cette après midi je suis restée travailler à l'appart de mon chéri, avec un placard plein de cochonneries derrière moi : brioche, pains au lait, biscuits etc. Je me prennais trop la tête sur mon boulot, j'étais à 2 doigts de vider le placard mais quand j'ai repensé à la journée d'hier j'ai fait demi-tour ! ducoup j'ai bu de l'ice-tea light. Ouf ! Sauvée !
Soir: 250gr de salade de betteraves
Si ça c'est pas de la "bonne reprise en main" ! cool !
Samedi 16:
Mon chéri s'est levé en douce et est aller acheter des viennoiseries pour qu'on se fasse un super petit dèj dans le jardin...j'étais super contente! (et ma graisse aussi...)
Midi: rien
Soir: rien
Les filles je m'en vais pour une semaine, je vous retrouve lundi 25, en attendant, soyer fortes !!!