1_ Semaine du 30 au 5
Bonjour bonjour !!! Me voici de retour !!!!! DéSOLéE MA PETITE ARWEEN !!! Le patron du refuge où je travaillais m'a gardé une semaine de plus ! Me voici enfin en vacances ! Sauf que la rentrée est dans quelques jours !!!!! bouh !! Bon ça c'était la bonne nouvelle... la mauvaise c'est que j'ai grossi ces derniers jours..car je mangeais au refuge (étant donné que je vivais là bas) et c'était des repas de dingue ! Pas du tout équilibrés !!!!! beignets de pommes de terres, tarte à la crème, polenta, gratin de crozets etc etc. Il y avait une si bonne ambiance que je ne me suis pas prise la tête. Mais maintenant il faut payer la note !!!!
Alors c'est parti !!!!! Mais je ne vais pas faire un programme "pro ana", plutôt un programme "équilibré". Bonne route à toute pour cette nouvelle semaine !!
Lundi 30:
Poids: 57,3 (oumf..grrrrr....beurk...)
Matin: Rien
1h30h de ménage
Midi: 3petites tranches de pain de mie avec un peu de miel, 1verre de lait écrémé avec 1/2 cuillère à café de cacao
Goûter: 1pomme, 1carré de chocolat noir
Soir: 2coquilles St Jacques+tomates, 1yaourt 0%, 1tranche de pain d'épices
Aïe Aïe Aïe !! Comme on ne s'est pas beaucoup vu avec mon chéri ces derniers temps il veut m'emmener en week end dans le sud !!! Dans 2semaines ! Il n'y a pas pire tentation bouf qu'un week end en amoureux dans le sud !!! C'est pas grave j'assumerai comme d'habitude, tout ce qui compte c'est ce petit week end d'amour.
Mardi 31:
Poids: 56,5 (-800gr ouais au début ça descend vite, c'est après que ça se complique...)
Matin: 1yaourt 0%, 3petites tranches de pain de mie avec un peu de miel
Midi: 1tornedos (c'est de la viande troooop bonne mais TROOOOOP chère) avec 2cuillères à soupe de gratin de choux-fleurs, 1part de tarte aux pomme
Soir: 2cuillères de macédoine de légume, 1tranche de pain de mie aux céréales, 1yaourt 0%, 1petite pomme
Mercredi 1: Retour dans mon appart' sur le campus de la fac car la rentrée est demain... Au programme : rangement + ménage
Poids: 56,0 (-500gr)
Matin: 1compote, 2tranches de cake
C'est parti !! Je charge ma voiture ! Direction le campus ! Je vais retrouver mon petit appart' tout sale et plein de boukins partout ... et sans mon chéri !
Bonne rentrée à toutes celles que ça concerne ! Que cette année vous apporte le courage, la persévérance et la réussite. Pour ma part c'est ma dernière année si tout va bien (bac + 5 je pense qu'on peut s'arrêter là) et je serai prof à la rentrée prochaine. Ich Allah !
Midi: 2cuillères à soupe de chili con carne + courgette, 1yaourt 0%
Soir: 2cuillères à soupe de chili con carne + courgette, 1tranche de pain de mie aux céréales, 1yaourt 0%, 1nectarine et 1tranche de pain d'épice (j'avais troop faim)
Pfiou j'ai pas arrêté aujourd'hui !! Ce soir 1er dodo sans mon chéri depuis des mois pffffffff C'est reparti pour une année loin de lui à ne rentrer que les week end pfffffffffffffffffffffffffffffff
Jeudi 2:
Poids: aaaaah ma balance de l'appart' du campus ne fonctionne plus !! Alors que j'ai changé les piles !! grrrrrrr Je file en acheter une nouvelle !!
Matin: 1yaourt aux céréales, 1compote, 1tranche de pain d'épices
Midi: 1salade composée à emporter de chez Lidl, 1compote
Soir: 2cuillères à soupe de chili con carne + courgette, 1tranche de pain de mie aux céréales, 1yaourt 0%, 1nectarine
Vendredi 3:
Poids: 56,5 (+500 gr ???!!! grrrrr)
Matin: 1compote, 1yaourt 0%, 1tranche de pain d'épices
Midi: 1salade composée à emporter de chez Lidl, 1compote, 2tranches de pain d'épices
Soir: 2tranches de jambon+macédoine de légume, 1tranche de pain de mie aux céréales, 1yaourt 0%, 1tranche de cake
Samedi 4:
Poids: 56,7 (+200 gr ??!!! ho la la il faut que ça s'arrête là !!)
Matin: 1compote, 1yaourt 0%, 1craquinette, 1tranche de cake
Midi: 2tarnches de jambon+macédoine de légumes, 2tranches de pain de mie aux céréales, 1yaourt 0%, 1nectarine (déjeuner équilibré type)
Soir: une omelette, 1tranche de pain, 2boules de glace (oups!)
Dimanche 5:
Poids: 56,7 (-0gr)
Matin: 3craquinettes
Midi: BBQ chez ma mère mais ça va j'ai été raisonnable
Soir: Soirée tomme blanche chez mes beaux-parents ! Bon ben une semaine pour rien !!! Je vais être aussi grosse demain que lundi dernier ... pppffffffff
Lundi 6:
Poids: 57,2 (+500gr)
Bilan de la semaine : -100 gr (mouhahaha...)