Une obsession...

                  Allez, on arrête les bêtises on se reprend en mains !

Lundi 7:

Poids: 54,9

Matin: 1compote (je prends toujours des compotes "sans sucre ajouté"), 1yaourt0%, 2tranches de pain d'épices

Midi: poisson+épinards, 1fromage blanc 0%, 1compote

Soir: salade de crudités, 2coquilles saint Jacques, 1yaourt 0% et une tranche de pain d'épices


Mardi 8:

Poids: 53,7   ( => -1,2 kilo ?!   Je suis remontée 3X sur la balance pour être sûre. De perdre autant d'un coup c'est pas bon signe, ça veut dire que je vais stagner après)

Matin: 1compote, 1yaourt 0%, 2tranches de pain d'épices

Midi: Je retrouve une copine en ville, on va se faire un resto : Elle m'a emmené dans un super resto américain..où ils font de supers burgers !!! J'étais en train de regarder les salades quand elle me dit : "je vais me prendre le burger Arizona avec du bacon et du cheddar..et des frites" Et là j'me suis dit "Si tu prends une salade alors qu'elle prend un burger, tu vas sortir du resto avec les nerfs et tu vas criser toute la journée"  Du coup j'ai pris le même qu'elle et en dessert un brownie ! Voilà je sais ça craint mais je me suis dit "Tu manges rien ce soir et tu montes sur ton vélo d'appart' et demain matin ce burger ne se verra pas sur la balance"

               1h de vélo d'appart'

Soir: Rien (on va voir demain si ma stratégie à marché)


Mercredi 9:

Poids: 53,7  (Bingo ça a marché : pas de trace du burger ! Même pas 100gr en + !)

Matin: 1compote, 1yaourt 0%, 2tranches de pain d'épices

Midi: poisson + 2 petites pommes de terre, 1fromage blanc 0%, quelques fraises

Goûter: 1pomme, 1yaourt 0%, 2tranches de pain d'épices (aïe j'aurais préféré éviter)

Soir: on est partis pique niquer avec mon chéri et ses potes, j'avais préparé plein de bonnes choses pour eux (quiches, muffins, charcuterie, pain etc.) et pour moi une  salade. Et bien finalement j'ai mangé ma salade en 30 secondes, j'avais encore faim et je louchais sur ce que j'avais préparé, ils avaient l'air de se régaler... J'AI CRAQUE
(no comment)


Jeudi 10: aujourd'hui je fais une journée 20/20

Poids: 54,2 (+500gr ben ouais...)

Matin: 1fromage blanc, 1tranche de pain d'épices

Midi: 1petit feuilleté saumon-épinards + salade, 1yaourt 0% avec un morceau de melon et une petit tranche de gâteau au yaourt que ma maman m'avait apporté

Soir: 2tomates, 1/4 de tarte aux oignons, 1yaourt 0%, 1tranche de pain d'épices


Vendredi 11:

Poids: 54,4 (+200gr)

Matin: 1compote, 1yaourt, 2tranches de pain d'épices

Midi: 1/4 de tarte aux oignons, 1yaourt aux fruits 0%, 1pomme

Goûter: 1pomme

Soir: 1:4 de tarte aux oignons, 1yaourt 0%, 1pomme


Samedi 12:

Poids: 54,0 (-400gr)

Matin: 1yaourt au muesli (j'ai trouvé ça à Lidl c'est un yaourt avec un petit compartiment avec du muesli dedans, on mélange le tout et c'est trooop bon)

Midi: un petit feuilleté "saumon-épinards" + salade, 1yaourt 0%

Goûter: 1pomme

Soir: Resto ! J'ai pris le plat du jour : viande blanche avec légumes et pâtes + une île flottante. 
Après on est sortis et je n'ai bu que du Perrier.


Dimanche 13:

Poids: 54,0

Matin: 1yaourt au muesli

Midi: Repas de famille pour une communion.. VERDICT : ça va j'ai résisté à l'alcool, aux cacahuètes, chips, rillettes etc. Mais pas au gâteau !! j'ai misé sur les protéines (oeufs durs, rôti, jambon ..) On verra demain..

Soir: Rien

      Merci à toute pour vos commentaires, ça m'aide à garder le sourire ..! ;-)

Lundi 14:

Poids: 54,0

Bilan de la semaine : -900 gr