Semaine du 31 au 6
Lundi 31:
Poids: je me suis levée avant mon chéri qui dormait encore j'ai donc pas pu allumer la lumière pour me peser grrrrr...
Matin: 1compote, 1yaourt aux fruits 0%, 1tranche de pain d'épice
Midi: une salade à emporter de chez Lidl, 1yaourt aux fruits 0%, 1pomme
1h de vélo d'appartement
Soir: 1steack haché + courgette, 1yaourt 0%
Mardi 1:
Poids: 53,6 Mon 1er objectif est d'atteindre les 52 kilos (1,62m - 52 kilos , faire 10 kilos de moins que sa taille, soit disant, c'est bien (pour les femmes ! car pour les hommes il faudrait peser autant que sa taille : 1,85m -> 85 kilos... mon chéri mesure 1m76 pour.. 85 kilos ! Oups ! C'est une gros nounours... ! ) Mon second objectif est d'atteindre 48 kilos et puis essayer de descendre à 45.
Matin: 1compote, 1yaourt aux fruits 0%, 2tranches de pain d'épices
Midi: Une brochette de viande + courgette, 1saint Môret + 2biscottes, 1compote
Soir: 2saucisses aux herbes + courgette, 1yaourt 0%
Mercredi 2:
Poids: 53,6
Matin: 1compote, 1yaourt aux fruits 0%, 2tranches de pain d'épices
Midi: poisson - haricots verts, 1 saint Môret avec 2 biscottes, quelques fraises
Soir: 2saucisses aux herbes + courgette, 1yaourt 0%, 1pomme
Jeudi 3:
Poids: 53, 8 (+200gr attention il est hors de question que je revoie le nombre 54)
Matin: 1compote, 1yaourt 0%, 2tranches de pain d'épices
Midi: 1brochette de viande + courgettes, 1tranche de pain de mie aux céréales, quelques fraises
Je me suis pesée avant de prendre ma douche à 18h30 : 53,4 (-400gr ? cool !)
Soir: 2tomates avec un peu de Fêta, 2tranches de jambon et 1yaourt 0%. J'ai préparé pour mon chéri une grosse omelette avec des lardons fumés, des pâtes et du fromage... ça sentait trop bon il m'a fait goûter un morceau..c'était trop bon!! Du coup j'ai serré les dents en le regardant manger !
Vendredi 4:
Poids: 53,7 (-100gr)
Matin: 1compote, 1yaourt 0%, 2tranches de pain d'épices
1h de ménage
Midi: 2 coquilles saint Jacques + gratin de courgettes, 1yaourt 0%, 1pomme
1h de vélo d'appart'
Vers 16h je suis allée faire les courses...MAUVAISE IDEE...j'ai acheté des paquets de gâteaux et j'ai fait une crise dans la voiture... pitoyable.
Soir: Ben rien. Jsuis verte ça faisait des mois que ça ne m'était pas arrivé.
Après on est sortis, on est rentré à 1h30 et mon chéri à commencé à se faire "un goûter". Quand j'ai vu ça j'ai filé me démaquiller dans la salle de bain. Mais j'avais trop faim.. Je l'ai rejoins et j'ai mangé 1yaourt 0%, 1compote et 3tranches de pain d'épices... Ca aura vraiment été une journée pourrie
Samedi 5:
Poids: 54,0 (+300gr mais le goûter de cette nuit n'a pas dû arriver)
Matin: rien
Midi: Mon chéri m'emmène au resto !! Ca va encore être un supplice mais jvais essayer d'être sage. VERDICT : une grosse salade composée et une île flottante
Goûter: CRISE
Soir: CRISE Bien !!!!!!!!!!!!!!!!!! Mais qu'est-ce qui m'arrive ?? Est-ce le stresse des exams ? Est-ce un ras-le-bol d'être toujours frustrée?
Dimanche 6: Une spéciale dédicace à Cazy ;-)
Poids: 55,0 (+1kg ... BIEN FAIT)
Matin: Rien
Midi: 2tomates, 1petite feuilleté saumon-épinards (de chez Lidl trooooop bon), 1yaourt 0% et 2tranches de pain d'épices
Soir: tomates + un peu de fêta, 1yaourt 0%, 2tranches de pain d'épices
Enfin une journée sans crise : d'avoir bien mangé à midi m'a empêché d'avoir faim jusqu'à 19h c'est nikel