Semaine du 26 au 1
Toujours à l'usine cette semaine...
Lundi 26:
Poids: 54,4
Matin: 1yaourt au muesli, 1tranche de pain d'épices
Midi: 1 steack haché + courgettes, 1yaourt 0%, du melon
Soir: oeufs brouillés aux tomates, 1yaourt 0%, 2tranches de pain d'épices
Mardi 27:
Poids: 54,3 (-100gr)
Matin: 1yaourt au muesli, 1tranche de pain d'épice, 1verre de jus de pommes
Midi: steack haché + courgette, 1yaourt 0%, du melon
Soir: 1petit feuilleté "saumon-épinards" + salade, 1yaourt 0%, 1petite pomme, 2tranches de pain d'épices (oui je crevais littéralement de faim ce soir...)
Mercredi 28:
Poids: 54,1 (-200gr)
Matin: 1yaourt au muesli, 1tranche de pain d'épices, 1verre de jus de pomme
Midi: 1staeck haché + courgette, 1yaourt 0%, 3 abricots
Soir: oeufs brouillés aux tomates, 1yaourt 0%,1biscuit, 2tranches de pain d'épices
Jeudi 29:
Poids: 54,3 (+ 200 gr... grrrrrrrrrrrr)
Matin: Petit déjeuner recommandé par ma nutritionniste : 1yaourt au muesli, 1compote, 2tranches de pain d'épices, 1verre de jus de pomme
Midi: 1 part de tarte maison aux poireaux, 1yaourt 0%, 1compote
Soir: 1part de tarte maison aux poireaux + salade, 1yaourt 0%, 1tranche de pain d'épices...puis une autre... puis encore une autre...STOP j'ai cru que j'allais vider le paquet ouf j'ai réussi à m'arrêter.
Vendredi 30:
Poids: 53,8 (-500 gr ! ça y est je vois enfin les 53 !..)
Matin: Petit déjeuner recommandé par ma nutritionniste : 1yaourt au muesli, 1compote, 2tranches de pain d'épices, 1verre de jus de pomme
10h: pause café le patron nous offre des pains au chocolat ... j'en ai pris un
Midi: 1part de tarte aux oignons, 1yaourt aux fruits 0%, 4abricots, 1tartellette offerte par le patron ! aïe aïe aïe
Soir: haricot-tomate-thon, 1yaourt 0%, 3 tranches de pain d'épices
21h: mon chéri rentre du travail, je lui prépare un bon petit plat .. Mais j'avais un peu faim alors j'ai craqué j'ai grignoté avec lui .... Le pain au chocolat + la tartelette + ce grignotage = je vais le payer demain matin sur la balance...
Samedi 31:
Poids: 54,5 (+ 700 gr BINGO)
Matin: 1yaourt 0%, 1compote, 2tranches de pain d'épices, 1verre de jus de pomme
Je me promène sur des blogs pro-ana et je n'arrête pas de voir "Matin: Rien, Midi: Rien, Soir: Craquage" Ben oui ça me paraît évident non ? Moi je fais 3 repas équilibrés par jour et je ne craque jamais, c'est pas compliqué !
C'est l'anniv' de mon chéri ! On va faire la fête tout le week end
Je vous dis à lundi Take care xxx