Semaine du 13 au 19
Lundi 13:
Poids matin : j'ai décidé de monter sur la balance malgré la crise d'hier pour me punir: 54,7... électrochoc
Matin: 1bol de flocons d'avoine+fruits secs avec 1 fromage blanc 0%
Midi: invités chez des amis à un barbecue...et bien je suis assez fière de moi ! j'ai réussi à résister à l'apéritif (martini, cacahuètes,curly..), aux merguez, aux chippolatas, à la mayonnaise, au petit rosé bien frais... je n'ai pris que 2 brochettes de dinde, de la salade composée, et une poignée de pommes noisettes (servies de force) et je n'ai bu que du coca light... par contre j'ai craqué sur un morceau de gâteau marbré pour le dessert...ça va c'est pas si grave.
Soir: je suis devant le télé tranquillement avec mon chéri...trop la flemme de cuisiner...du coup mon chéri va farfouiller dans la cuisine et revient avec un plateau télé pour nous deux...c'est trop chou...mais voilà ce qu'il y avait sur le plateau : du pain frais, du saucisson, de la tomme, du comté et du chocolat ! Je crois que c'est encore loupé pour aujourd'hui... tant pis je ferai mieux demain ! (enfin..j'espère! )
Mardi 14: une bien mauvaise idée...
Poids matin: non, pas envie d'un 2ème électrochoc...
1h30 de ménage à jeun
Matin: 1bol de flocons d'avoine+fruits secs avec 1 fromage blanc 0%
Midi: salade de crudités, "poisson à la moutarde"+carottes vapeurs, 1morceau de pain, 1pomme
Goûter: j'ai décidé de faire plaisir à mon chéri et de lui préparer des petites douceurs, en l'occurrence une tarte aux pralines et des scones aux abricots secs...MAUVAISE IDéE !! puisque ça a déclenché une crise !!! j'ai craqué sur la tarte et les scones tout chauds qui sortaient du four! (et bien sûr il a fallu que j'enchaîne avec d'autres cochonneries...) J'avais pourtant fait un sans-faute jusque là aujourd'hui ! ggrrrrrrrrr
Soir: ben rien ...
Mercredi 15:
Poids matin: 55,2 => ok là j'arrête les conneries, ça faisait des années que je n'avais pas vu ce chiffre sur une balance il est hors de question que je le retrouve une encore.
Matin: une tasse de lait écrémé avec une cuillère à café de cacao, 1scones (petit pain aux abricots secs)
Midi: déjeuner chez ma mère : salade de crudités, blanc de poulet+épinards... et là, le drame : en dessert elle me sort une grosse boîte de chocolat..."joyeuse pâques ma chérie !" :-S euh..... bon ben j'ai pas résisté j'en ai mangé quelques uns (elle a choisi au chocolat blanc mes préférés...gggrrrrr....) par contre j'ai fait exprès d'oublier la boîte chez elle ! comme ça je ne serai pas tentée de finir la boîte ce soir devant la télé !
Pour la peine : cette après midi elle voulait faire un magasin de meubles pour changer son canapé, et bien je l'ai emmené dans tous les magasins de meubles ! on a crapahuté de 13h30 à 19h ! j'espère que ça aura "effacé" les chocolats...(en plus on a
fini par trouver un super canapé pas cher...)
Soir: je me suis préparé une super assiette où j'ai mis des tomates cerises, du concombre, des champignons de Paris, 3filets d'anchois, le tout arrosé de vinaigre balsamique. En dessert mon chéri a voulu qu'on se partage la dernière part de la tarte au pralines que j'ai faite hier (évidemment j'ai pris le plus petit bout!)
Ce n'est pas une journée 20/20 mais je suis sur la bonne voie
Jeudi 16:
Poids matin: 54,6 (-600gr) ouf mais ce n'est que le début (et la route va être longue...trèèèès longue)
Matin: flocon d'avoine+fromage blanc 0%
Midi: je vais chercher ma soeur à son travail on va prendre à emporter (chez "Barnabé") : elle a pris (tenez-vous bien) taboulé; père dodu+frites+mayo;beignet à la framboise... et moi : pas d'entrée;boulettes de viande+gratiné de courgettes; pêches au sirop (sans sirop), et bien elle ne m'a même pas fait envie !
Goûter: je passe voir une copine...qui m'avait préparé des macarons !! (vraiment pas de chance..) elle s'était donné du mal alors j'en ai mangé 3...en plus ils étaient vraiment trop bons (poire - framboise - nutella).
Soir: assiette de crudités (des tomates cerises, du concombre, des champignons de Paris, 3filets d'anchois, le tout arrosé de vinaigre balsamique).
Vendredi 17:
Poids matin: 54,3 (-300gr)
Matin: 1bol de céréales complètes Fitness "Pépites aux noisettes" (d'habitude je n'aime pas ces céréales je trouve qu'elles n'ont pas de goût mais celles-ci sont bonnes !) avec du lait écrémé.
Midi: poisson sauce crevettes (surgelé acheté en grande surface)+carottes vapeurs
Goûter: ma soeur est passée chez moi...avec des croquants aux amandes...j'adore ça !! le Dieu du régime est contre moi ou quoi ?? du coup on en a mangé...après pour déculpabiliser j'ai lavé ma voiture de fond en comble pendant 1H
Soir: mon chéri m'invite au resto : alors que lui s'est commandé une fondue savoyarde avec charcuteries, je me suis commandée du saumon avec légumes-riz (mais ça baignait dans l'huile d'olive gggrrrrr...) et juste un verre de vin; dessert : 2boules sorbet poire. Si je m'étais laissé aller j'aurais commandé une tartiflette et un fondant au chocolat...lol ! (c'est injuste..!)
Samedi 18:
Poids matin: 54,9 ...je ne m'attendais quand même pas à ça... je paye cher...
Matin: 2petites tranches (42gr) de pain de mie complet avec confiture allégée
Ben du coup tellement déprimée j'ai crisé toute la journée... c'est très con car plus je crise moins j'ai de chance de retrouver le sourire ... En plus cette après midi on est allé se faire payer le café chez un copain, et il a sorti du pain frais, du fromage, du chocolat et de la tarte aux groseille... c'était loupé d'avance
Dimanche 19:
Poids matin: ???....
Matin: 1grande tranche de pain de mie complet avec 1petite cuillère de confiture allégée
Pffff laissez tomber j'ai encore crisé toute la journée...
Poids matin : j'ai décidé de monter sur la balance malgré la crise d'hier pour me punir: 54,7... électrochoc
Matin: 1bol de flocons d'avoine+fruits secs avec 1 fromage blanc 0%
Midi: invités chez des amis à un barbecue...et bien je suis assez fière de moi ! j'ai réussi à résister à l'apéritif (martini, cacahuètes,curly..), aux merguez, aux chippolatas, à la mayonnaise, au petit rosé bien frais... je n'ai pris que 2 brochettes de dinde, de la salade composée, et une poignée de pommes noisettes (servies de force) et je n'ai bu que du coca light... par contre j'ai craqué sur un morceau de gâteau marbré pour le dessert...ça va c'est pas si grave.
Soir: je suis devant le télé tranquillement avec mon chéri...trop la flemme de cuisiner...du coup mon chéri va farfouiller dans la cuisine et revient avec un plateau télé pour nous deux...c'est trop chou...mais voilà ce qu'il y avait sur le plateau : du pain frais, du saucisson, de la tomme, du comté et du chocolat ! Je crois que c'est encore loupé pour aujourd'hui... tant pis je ferai mieux demain ! (enfin..j'espère! )
Mardi 14: une bien mauvaise idée...
Poids matin: non, pas envie d'un 2ème électrochoc...
1h30 de ménage à jeun
Matin: 1bol de flocons d'avoine+fruits secs avec 1 fromage blanc 0%
Midi: salade de crudités, "poisson à la moutarde"+carottes vapeurs, 1morceau de pain, 1pomme
Goûter: j'ai décidé de faire plaisir à mon chéri et de lui préparer des petites douceurs, en l'occurrence une tarte aux pralines et des scones aux abricots secs...MAUVAISE IDéE !! puisque ça a déclenché une crise !!! j'ai craqué sur la tarte et les scones tout chauds qui sortaient du four! (et bien sûr il a fallu que j'enchaîne avec d'autres cochonneries...) J'avais pourtant fait un sans-faute jusque là aujourd'hui ! ggrrrrrrrrr
Soir: ben rien ...
Mercredi 15:
Poids matin: 55,2 => ok là j'arrête les conneries, ça faisait des années que je n'avais pas vu ce chiffre sur une balance il est hors de question que je le retrouve une encore.
Matin: une tasse de lait écrémé avec une cuillère à café de cacao, 1scones (petit pain aux abricots secs)
Midi: déjeuner chez ma mère : salade de crudités, blanc de poulet+épinards... et là, le drame : en dessert elle me sort une grosse boîte de chocolat..."joyeuse pâques ma chérie !" :-S euh..... bon ben j'ai pas résisté j'en ai mangé quelques uns (elle a choisi au chocolat blanc mes préférés...gggrrrrr....) par contre j'ai fait exprès d'oublier la boîte chez elle ! comme ça je ne serai pas tentée de finir la boîte ce soir devant la télé !
Pour la peine : cette après midi elle voulait faire un magasin de meubles pour changer son canapé, et bien je l'ai emmené dans tous les magasins de meubles ! on a crapahuté de 13h30 à 19h ! j'espère que ça aura "effacé" les chocolats...(en plus on a
fini par trouver un super canapé pas cher...)
Soir: je me suis préparé une super assiette où j'ai mis des tomates cerises, du concombre, des champignons de Paris, 3filets d'anchois, le tout arrosé de vinaigre balsamique. En dessert mon chéri a voulu qu'on se partage la dernière part de la tarte au pralines que j'ai faite hier (évidemment j'ai pris le plus petit bout!)
Ce n'est pas une journée 20/20 mais je suis sur la bonne voie
Jeudi 16:
Poids matin: 54,6 (-600gr) ouf mais ce n'est que le début (et la route va être longue...trèèèès longue)
Matin: flocon d'avoine+fromage blanc 0%
Midi: je vais chercher ma soeur à son travail on va prendre à emporter (chez "Barnabé") : elle a pris (tenez-vous bien) taboulé; père dodu+frites+mayo;beignet à la framboise... et moi : pas d'entrée;boulettes de viande+gratiné de courgettes; pêches au sirop (sans sirop), et bien elle ne m'a même pas fait envie !
Goûter: je passe voir une copine...qui m'avait préparé des macarons !! (vraiment pas de chance..) elle s'était donné du mal alors j'en ai mangé 3...en plus ils étaient vraiment trop bons (poire - framboise - nutella).
Soir: assiette de crudités (des tomates cerises, du concombre, des champignons de Paris, 3filets d'anchois, le tout arrosé de vinaigre balsamique).
Vendredi 17:
Poids matin: 54,3 (-300gr)
Matin: 1bol de céréales complètes Fitness "Pépites aux noisettes" (d'habitude je n'aime pas ces céréales je trouve qu'elles n'ont pas de goût mais celles-ci sont bonnes !) avec du lait écrémé.
Midi: poisson sauce crevettes (surgelé acheté en grande surface)+carottes vapeurs
Goûter: ma soeur est passée chez moi...avec des croquants aux amandes...j'adore ça !! le Dieu du régime est contre moi ou quoi ?? du coup on en a mangé...après pour déculpabiliser j'ai lavé ma voiture de fond en comble pendant 1H
Soir: mon chéri m'invite au resto : alors que lui s'est commandé une fondue savoyarde avec charcuteries, je me suis commandée du saumon avec légumes-riz (mais ça baignait dans l'huile d'olive gggrrrrr...) et juste un verre de vin; dessert : 2boules sorbet poire. Si je m'étais laissé aller j'aurais commandé une tartiflette et un fondant au chocolat...lol ! (c'est injuste..!)
Samedi 18:
Poids matin: 54,9 ...je ne m'attendais quand même pas à ça... je paye cher...
Matin: 2petites tranches (42gr) de pain de mie complet avec confiture allégée
Ben du coup tellement déprimée j'ai crisé toute la journée... c'est très con car plus je crise moins j'ai de chance de retrouver le sourire ... En plus cette après midi on est allé se faire payer le café chez un copain, et il a sorti du pain frais, du fromage, du chocolat et de la tarte aux groseille... c'était loupé d'avance
Dimanche 19:
Poids matin: ???....
Matin: 1grande tranche de pain de mie complet avec 1petite cuillère de confiture allégée
Pffff laissez tomber j'ai encore crisé toute la journée...